北京广仁医院妇科专家姜桂银指出，有很多女性在月经期由于局部充血而感觉腹部和腰部胀痛难忍。为了暂时消除腰部的酸痛和胀痛，她们忍不住捶打自己的背部。这种做法虽然会暂时缓解腰部酸痛，但腰部受捶打后会使盆腔进一步充血，导致血流加快，进而引起月经过多或经期过长。经期出现腹部和腰部的胀痛、酸痛，用温暖的手揉
揉就好，严重的可以局部热敷。
在月经期除了不宜捶背外，还要注意以下方面：一是不要在经期进行性生活；二是月经来前10天开始吃低盐食品；三是不宜喝浓茶或咖啡；四是不能洗盆浴；五是不要穿紧身裤；六是不要高声叫喊以及唱卡拉OK。
(《京华时报》6.4杨凤立文)
