据《新华每日电讯》报道,西班牙研究人员发现,地中海地区的饮食结构不仅有益心血管健康,还能有助于预防糖尿病。地中海地区的食谱主要包括鱼、谷物、蔬菜、水果、坚果和橄榄油,通常配有适量红酒,而肉和奶制品在其中分量很少。
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