足跟痛本来是身体机能退化出现的疾患，但是现在竟然在二三十岁的年轻人中间呈现“流行”趋势。中国足部反射疗法专家委员会副会长孟昭义提醒：频繁足跟痛往往是前列腺疾病的预兆，早年足部保养不好，会引起老年后前列腺疾病。
足跟痛通过自然保健调理方法，就可以缓解和纠正。
站立
打太极拳 24式和28式都行，能起到调节神经和调节肌肉紧张的作用，可缓解足跟的疲劳和损伤。
足疗 水温35℃~40℃，太热不但起不到保健的目的，而且损伤毛细血管。
跳舞 上班族如果每天回家后，穿着袜子在地毯上跳一会儿舞，这样五趾松开，不仅对足跟有按摩作用，而且对大脑、眼睛和耳朵的神经都有保健作用。
45岁以上的女性出现足跟痛，就要警惕更年期综合征。如果出现在50岁以上的男性身上，应该当心肾功能方面的问题。(《健康时报》6.9)
