伸懒腰 伸懒腰两次，能伸展脊柱，按摩脊柱两侧自大杼穴至命门穴的10多个穴位，可迅速恢复体力。
蜷缩双腿压向胸口 尽量吐气，将胸腹中的废气排净，起到保健作用。
伸直身子左右翻滚两下 可刺激身体两侧穴位。
以手轻敲颈椎突出部位100下 所敲处即大椎穴，可起到疏风解表、温经散寒、清脑宁神的保健功效。
木梳梳头100下 经木梳刺激头顶诸穴，特别是百会穴的4个神聪穴，可令人一天保持清醒。
(《解放日报》10.7 冯杰文)
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在春节消费热潮中把握经济发展的脉动
春节是中国最重要的传统佳节，它以亲情为纽带，以家庭团圆为核心。人们在节日期间的吃住行游娱购集中消费，成为全年消费的重头戏，也是观察中国全年消费和经济发展的重要窗口。2025乙巳蛇年春节是首个“非遗版”春节，也是除夕被确定为法定节假日以后的第一个春节，我国消费市场亮点纷呈，彰显出中国经济发展的底气和活力。【详细】
春节是中国最重要的传统佳节，它以亲情为纽带，以家庭团圆为核心。人们在节日期间的吃住行游娱购集中消费，成为全年消费的重头戏，也是观察中国全年消费和经济发展的重要窗口。2025乙巳蛇年春节是首个“非遗版”春节，也是除夕被确定为法定节假日以后的第一个春节，我国消费市场亮点纷呈，彰显出中国经济发展的底气和活力。
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