美国科学家希尔曼发现，运动对人体产生的影响，远比人们以前所了解的复杂。运动不仅能强壮人的体魄，预防心血管疾病，还能提升人的智力，经常运动还可预防老年痴呆症。医学专家发现，如每星期至少进行2至3次健身运动，让心率加快30至45分钟，会降低患老年痴呆症的风险。
研究发现，运动可产生一种IGF-1蛋白质，
而IGF-1蛋白质产生的脑导神经营养因子(BDNF)是参与大脑所有的高级活动、连接脑神经细胞不可或缺的蛋白质。因此，运动可促进大脑神经的生长，使原有神经生长得更密集，而密集的神经网络可使大脑运转得更快、更有效率。
教育家们普遍认为：如果儿童时期就培养了对运动的热爱，那么他们很有可能成长为积极运动的成年人，从而有可能避免祖父辈们目前所面临的问题，即由于老年痴呆症导致的认知能力逐渐退化。
（《中国体育报》10.10 部国华文)
