织布纺线的舅妈活了96岁

2008-10-26　来源：文摘报　 我有话说

我的舅妈有10个儿女，在上世纪四五十年代，儿女们的穿衣问题都是舅妈的专职工作。在我的记忆中，舅妈不是坐在纺线车前，就是坐在那老式织布机上。她是小脚，没有什么太大的运动量，但活到96岁的高龄。舅妈的长寿秘诀在哪儿呢？

舅妈一生的工作是纺线织布。纺线的传统姿势是盘坐。这种盘坐，一般是以散盘或平盘的

状态，端坐在玉米皮编织的草垫子上面。文献记载，一个人如果一天静坐一二次，每次一个小时左右，不日即有良好的效果。传统的农妇纺线，往往起早贪黑，一坐就是两三个小时，获益就远高于常人。

纺线时，右手的摇转是个圆运动，左手的抽线回线也是圆运动，身体的拧转还是圆运动。织布时，双脚的交替踏踩是前后画圆运动，双手的交替投梭是前后平圆运动，与之相应的身体拧转是左右圆运动；双手推档和与之相应的身体的俯仰同样是纵立的圆运动。这种手法的舒张运动能使筋骨舒畅，可谓：“易筋”。脊椎的伸缩摇转可以直接按摩脊髓及中枢神经，可谓：“洗髓”。

一个人每天“易筋洗髓”大半天，她的身体还能不健康？从此来看，舅妈的长寿秘诀也就迎刃而解了。

(《北京青年报》10.15　郑延芬文)