心情好，心脏才会好

2008-10-30　来源：文摘报　 我有话说

现代医学，已经明确地将悲伤列为心脏病发作的诱因之一。美国玛约医学研究所认为，心理性的心脏病、高血压将成为未来心血管疾病的主要疾病。美国心脏病学的领军人物米米・嘉妮丽博士指出，现代医学的最大悲哀之一，就是将心脏视为一个简单的机械压泵，而忽视了它的情感需求。这是现代人心脏日益脆弱的根源！

实际

上，有50%的冠心病并不是肥胖、高胆固醇、高血压、高血脂等造成的，其罪魁祸首是我们的情绪。

长期以来，人们十分重视饮食和运动对心脏的影响，却忽视了心理压力对心脏的影响。在压力状态下，我们体内会分泌出更多的压力荷尔蒙如肾上腺素。肾上腺素使得血压和心跳都急剧升高，导致动脉更为狭窄，并且使血小板变得黏稠，血液的胆固醇水平提高。心理压力过大时，体内的IL-6蛋白质值升高，这种蛋白质使得人的情绪激奋，最终会导致动脉血管壁增厚，成为心血管疾病的诱因。因此，一个人心脏监测的指标都很正常，但心理压力过大时，他也可能突发心脏病。

嘉妮丽博士指出，治疗心脏病最好的药不是阿司匹林和ACE抑制剂等，而是爱、宽容和乐观向上的情绪……

如今，超过半数的美国人使用精神疗法来配合身体治疗。这些疗法从改变原有的生活方式，到深呼吸,到催眠术、定向想象法和冥想等，无所不包。

遭受了巨大痛苦的人都需要一个渠道来缓解悲伤，如果能够做到这一点，就会离心脏病更远。

　　（《现代健康报》10.22　陈丹文）