对此,北京中医药大学附属东方医院针灸推拿科付国兵主任说,平时如果感到心脏不舒服,可以
内关穴的位置很好找:手掌朝上,当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋,内关穴就在这两条筋中间,腕横纹上两寸。
按揉内关穴力道要适当,不可太强,以酸胀为佳,按揉2~3分钟就可以了。最好再加按足三里,也可以揉前胸、后背,这些都能够起到疏通经络、预防保健的作用。
(《生命时报》11.4 杨丽华文)
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