常按“命门穴”增强御寒能力

2008-11-16　来源：文摘报　 我有话说

江苏省中医院针灸科主任孙建华介绍:命门穴(腰部后正中线上第二腰椎棘突下凹陷处)不仅是人体的长寿大穴，也是益肾壮阳的要穴。用手指搓擦命门及两肾，以感觉发热发烫为度，然后将两掌搓热捂住两肾。每天锻炼10分钟，可提高御寒能力。

(《健康时报》11.10陈小飞　冯瑶文)