减少夜尿试试食疗

2009-01-11　来源：文摘报　 我有话说

寒冬季节，人体皮肤、血管呈收缩状态，体内水分主要靠排尿调节，所以冷天尿多。这里介绍几种减少夜尿的食疗方，不妨一试。

香菇炖红枣　取上等陈香菇40克、红枣40克、冰糖20克、鸡蛋2个，一同放入容器内蒸熟。每天早上吃1次，连吃7天，即可见效。

蒸糯米饭　取糯米300克，用瓷碗盛装，加水放入锅内用明火蒸熟，再拌入约20克冰糖，继续用文火蒸5分钟。连吃7天，即可见效。

(《新民晚报》1.6　寄昌文)