过度用眼吃木瓜 长时间盯电脑屏幕或电视屏幕，眼睛容易干燥、疼痛、怕光。此时就需要食用可提供大量维生素A的木瓜。
牙龈出血吃猕猴桃
有心脏病史吃西柚 胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。西柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
长期吸烟吃葡萄 葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，能缓解吸烟引起的不适症状。
肌肉拉伤吃菠萝 肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复，还能快速消肿。
预防皱纹吃芒果 芒果是预防皮肤出现皱纹的最佳水果，其含有丰富的β―胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现
供氧不足吃樱桃 在多数情况下，容易疲劳与血液中铁含量减少、供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
脚气病吃脐橙 体内缺乏维生素B1的人容易有脚气病。这种情况下最适合选择脐橙，它富含维生素B1，能有效预防和治疗脚气病。
(《生命时报》3.13 柳晔文）
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