愿长寿,性先养。欲淡泊,名利忘。知足乐,心宽广。
莫自悲,多交往。找乐趣,心舒畅。常聚会,喜洋洋。
视贫富,都一样。穷不卑,富不昂。行善事,不图偿。
讲卫生,有良方。忌熬夜,早起床。勤洗手,常开窗。
不吸烟,酒限
高蛋白,低脂肪。低盐分,少吃糖。要均衡,不肥胖。
爱锻炼,身健康。动与静,宜适量。勿过头,防损伤。
爱文娱,拉弹唱。学跳舞,花园逛。玩电脑,可上网。
动脑筋,痴呆防。烦恼事,扔一旁。坦荡荡,睡得香。
病早治,先预防。信科学,图自强。活百岁,有希望。
(《开卷有益――求医问药》2009年第4期王辉文)