闭目晒眼可养护肝脏

2009-04-26　来源：文摘报　我有话说

中医说，肝主目，也就是说肝脏和眼睛之间是有着密切联系的。

当人过于劳累时，或者心情抑郁时，都会伤及肝脏，而肝一旦被伤，就会让眼睛觉得干涩、困乏等，所以有的人工作劳累时会出现眼睛酸胀。

阳气是人体生命活动的原动力。当人体的阳气充足时，身体各系统、器官、组织就运转得好；相反，如果阳气不

足，则处处不通，百病缠扰。正确地晒太阳，可以帮助我们补充身体的阳气。

经常让眼睛晒晒温和的阳光，则可以通过眼睛这个窗户，引入阳光，达到补充肝阳、疏泄肝气和养肝的作用。每天闭目晒眼15分钟即可养护肝脏。晒眼睛的时间最好选择阳光柔和的早晨和傍晚。

（《新华每日电讯》4.20)

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