春游，古时称踏青、探春、寻春，是一项饶有风趣的传统文体活动，在我国有着悠久的历史。现代文学巨匠郭沫若有诗云：“春花一片深如海，千树万树迎春来。花从树上纷纷下，人从花中纷纷来。”
人们喜爱春游，是有科学道理的。春天，是生长发育的季节，万物生长，万象更新，也是人体吐故纳新、代谢旺盛的季节。无论
是在芳草如茵的绿地上追逐，还是在翠柳含烟的长堤中漫步，沐浴在明媚的春光里，都会令人精神振奋，笑逐颜开，心旷神怡。对于长期从事体力劳动或脑力劳动所引起的气机紊乱，必能有所改善，疲乏忧愁不知不觉如缕缕柳絮随风而去……人的心理活动自然也得到充分调节，创造性灵感也可能突然间纷至沓来，人的思维就清晰敏捷，使精力充分旺盛。春天草木葱笼，空气中的负离子含量极多，可以调节人的神经系统，促进人体的血液循环，增强人的免疫力。绿色的原野是最好的镇静剂，可使情绪安定，脉搏和血压平稳。眺望绿色可调节眼肌，消除视觉疲劳。登山等春游活动能使人腿部力量增强，筋骨变得更加灵健。
春游是一种极好的休息方式，使紧张的神经得以放松，激发人的聪明才智，使人处于良好的精神状态中。
（《现代养生》2009年第4期 袁秀芬文）
