打鼾者若能在生活中注意下列细节,可使打鼾减轻或消失:
睡觉时取侧卧位。美国南北战争时期士兵睡眠打鼾现象很常见。为解决这一问题,医生让打鼾士兵在睡
肥胖可致上气道周围组织肥厚,造成气道阻塞和打鼾。减肥可有效减轻打鼾。
睡前不服镇静剂、安眠药和抗过敏药,这些药物可使打鼾加重。
吸烟者易打鼾,建议打鼾患者不要吸烟。
(《大众医学》2009年第5期 李明娴文)
[值班总编推荐] “仅退款”下线,呵护消费活力
[值班总编推荐] 中共中央政治局召开会议 分析研究...
[值班总编推荐] [光明 ...
启蒙和审美的双重交响
【详细】
秦嗣德:中国传统水墨艺术的人文语境
迈向周边命运共同体的新征程
新时代职业道德规范的精神注解
手机光明网
光明网版权所有
光明日报社概况 | 关于光明网 | 报网动态 | 联系我们 | 法律声明 | 光明网邮箱 | 网站地图