无
盐菜降血压
吴教授患高血压有几十年的病史，因为没有任何症状，就没有接受正规治疗。但在脑瘤手术后，他的血压高达210/120毫米汞柱，才引起重视，并坚持每天量血压，按时服药。近年来，他吃无盐的菜，酱油也极少用，早上吃一块黑巧克力，既补充热量，又降低血压。吴教授的血脂曾经高出正常值的6~8倍，引起全身性的动脉硬化，脂肪肝已达中度。自吃素食后，并配合药物，血脂已经恢复正常，加上每天进行运动，复查时B超显示极轻度脂肪肝。
深呼吸保护肺
吴教授曾患过肺结核，有一段时间随着体重减轻，他照了一张胸片，发现自己又患上了肺炎。当时，既不咳嗽，也不发热，检查白细胞正常，可能是身体太弱，反映不出来。肺是最容易受伤害的器官。他保护肺的方法是：不吸烟、远离吸烟区、做菜时打开抽油烟机。做深吸气后憋住4秒钟，然后立即呼出。坚持了一段时间，他很快就恢复了健康。
南瓜籽排尿畅
吴教授说：以前我有过三次尿白浊，尿道灼涩，吃了一些中药，并注意多饮水，做收缩肛门的运动，很快治愈。后来有一段时间，我排尿困难，做B超显示前列腺肥大，就吃生南瓜籽仁，每日3小汤匙，半年后排尿通畅，夜尿也由原来的4~5次变成了一次。
家庭也要分餐制
吴教授的爱人经常胃痛，查出幽门螺旋杆菌阳性，经三联疗法治愈。而吴教授没有胃痛的症状，结果也查出幽门螺旋杆菌阳性，经治疗后痊愈。他说：幽门螺旋杆菌这项医学发现，打破了胃病不传染的常规看法，这种病是通过共同用餐来传染的。因此，自己家里吃饭，也实行了“分餐制”。
常叩齿牙齿好
吴教授谈道：正常人的牙齿是8020，意思是人到80岁时，还能有20颗坚固的牙齿。我今年73岁，只有20颗牙齿，其中一颗已经松动。我对牙齿采取的保护方法是：1.吃饭后、睡觉前都要刷牙；2.每2个月更换一次牙刷，并经常换牙膏；3.每天叩齿，数十次；4.以舌尖舔牙龈及上腭，起到对牙龈的按摩作用。这样，我原来那颗松动的牙齿被“固定住”了。
(《北京广播电视报・人物周刊》6.22; 红岩文)
