1995年，我突感下咽不适，医院确诊为食管癌，于是做了手术。术后已有15个年头，我现已年逾古稀，身体却健如常人。
我非常重视术后漫长的康复治疗。在康复治疗中，我对于“药食同源，食疗胜于药疗”的医家名言有深切的体会。我把食疗置于各种康复治疗手段的首位。我不迷信更不食用价格昂贵的高级营养品，许多物美
价廉的普通食品恰恰是防癌、抗癌的佳品，极普通的红薯名列抗癌食谱榜首。我们当地有一位早年患癌寿逾古稀的老者就偏爱红薯。我严格拒绝烧烤的、烟熏的、油炸的、腌制的食品，更注重有利于防癌抗癌的多种食品。比如荞麦，既有防治高血压、高血脂、高血糖、心脑血管病的作用，又是防癌保健珍品。南洋群岛有一个名曰斐济的小国，为世人公认的“无癌国”、“长寿国”。据医学专家研究认定，就因为当地人喜欢吃含多种抗癌物质的荞麦。几乎所有新鲜蔬菜都利于保健和防癌，尤其菜花类、食用菌（如香菇、木耳等）、西红柿、萝卜、大蒜等抗癌功效更佳。肉禽蛋奶类主要有鱼虾、瘦肉、鸡蛋、酸奶等。
康复过程中，我还选定了气功锻炼身体。
我体会到，坚定与癌症抗争的必胜信念，确立治病健身的科学态度，采取正确的方法，保持轻松的心态和乐观的情绪，是癌症患者康复的重要因素。
（《健康报》6.25 李天云文）
