听滴水声治耳鸣

2009-07-09　来源：文摘报　 我有话说

许多人都有这样的感受，刮风下雨时睡得特别香，这是自然疗法的催眠效应。

一位七旬老人3年前出现耳鸣，每当夜深人静时，总是感觉到耳朵边有无数的“知了”在聒噪。他心烦气躁，彻夜难眠，体质越来越差。但老人在风雨之夜，往往能睡个安稳觉，原因就是窗外有风声雨声，患者不再承受耳鸣之痛。

在进行药物

治疗的同时，他自己制造一些轻微的声音，以此转移注意力。起初，老人在耳边放了一个小闹钟，闹钟的滴答声让他过上了一段安稳日子。然而，时间不长，就有了焦躁情绪。这时，医生建议他在卧室里制造一些水滴声。于是，老人找来一台废旧的饮水机，临睡前将饮水机的龙头稍微打开，饮水机里的水就能滴滴答答地流到事先备好的水桶里。滴水声清脆悦耳，如山泉叮咚，就这样陪伴着老人慢慢进入梦乡。

此后，他的耳鸣现象越来越轻，睡眠好了，加之积极锻炼，经过近半年的调理，耳鸣痊愈了。

耳鸣一部分是因为心脑血管疾病，另一部分和情绪紧张、焦虑、激动、悲伤等有关。对于后者来说，患者最大的病因是在心理和精神方面。接受药物治疗很有必要，但在精神上、心理上给患者抚慰也许更有效果。不妨变变自己的周边环境，让自己多聆听一些自然的天籁之音。

　　(《老年日报》7.2　丁军文)