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夏天多吃水果干

2009-07-12 来源:文摘报  我有话说
  据《中国妇女报》报道,夏天出汗多的人,除了要多喝水,还应该吃葡萄干、提子干、无花果干、枣、杏干、梅干等水果干。因为水果晒成水果干后流失的主要是水分和部分维生素,但是矿物质等营养素含量要远高于新鲜水果。

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