补水也要补钙 徒步时多饮水可以保持体力，但过量饮水会造成钙的流失。所以，在补水时也可以适当补充一些钙质。
棒球帽要反戴 帽子最好是棒球帽，并且反戴，这样可以有效保护后脑，减少中暑几率。
徒步开始要慢 长距离徒步开始不能快，否则脚面肌肉容易受伤。
创可贴换新别去旧 如果脚上起泡，可用创可贴贴上。换的时候应该将新的创可贴直接贴在旧的上面，避免撕伤。
(《老年日报》7.21)
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促进实体经济和数字经济深度融合
八项行动彰显中国支持全球发展的坚定决心
这八项行动，切中当前全球发展之要害，为全球南方国家解决发展瓶颈——即资金、技术和市场“三缺口”问题以及凝聚全球发展共识提供了切实可行的方案，为推动实现更加包容、更加普惠、更有韧性的全球发展注入全新动力，彰显了中国支持全球发展的坚定信念和决心。【详细】
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