空巢老人每天吃粒复合维生素

　　据《健康时报》报道，老年人，特别是空巢老人和独居老人，容易产生空虚和孤独感，要么用过量的单一食物饮食来弥补；要么则饭量很小，再加上活动量减少，消化吸收功能减弱。这样一来，每天摄取的维生素不容易从饮食中达到需要量，并且不能保证均衡。每天吃一粒复合维生素，是最安全有效的办法。