驴友户外运动安全知识

2009-08-30　来源：文摘报　 我有话说

方向　出行前尽可能地搜集活动地区的地图和相关资料，对将要出现的较大转向和明显的标志物做初步了解。如有等高线地图时，可将预定线路和方向进行分析，如：需翻越几道山梁、大致海拔上升和下降情况。

攀降　不要尝试危险的攀爬和下降，必须攀降时，应空身攀降，然后用辅绳或

带子把装备提吊。

平衡　路经险境时（如独木桥、涉水、崖边等）应记住把背包的胸带和腰带松开，以保证能及时迅速卸载。

夜路　不要轻易冒险走夜路，很多迷路都是发生在能见度很低的情况下。不得不走夜路时，有头灯准备是最好的。

　　涉水　不明水深和水下情况时,不要冒然涉过，尽量不要光脚涉水。涉水前还应对水的流速作好充分估计。

露营　寻找安全、避风、干燥、平整的高处扎营。注意周围环境，是否有落石滚石、风向如何、有无动物巢穴、蜂巢等。

防虫　要准备清凉油、风油精、红花油、蛇药等药物。打绑腿能有效防止蚂蝗、蛇及其它生物对腿部的攻击。

营养　野外穿越中，体力消耗大，要及时补充营养。

(《解放日报》8.25　秦东颖文)