明星常用中药保健

2009-08-30　来源：文摘报　 我有话说

王菲用何首乌滋补　歌手王菲产后的调理秘方中，何首乌是一味主药。每天吃，使她恢复了孕前的身材。何首乌最重要的功能是乌发，经炮制后，它可以补肝肾、益精血，而且不寒不燥。现代药理研究发现，何首乌还有降脂、降糖、防止动脉粥样硬化、减少体内细胞氧化的功能。

首乌蛋：

何首乌60克、鸡蛋2只。何首乌洗净、切片，放入砂锅加进鸡蛋，煮至蛋熟，捞出去掉蛋壳，再放锅内煮片刻，加盐、味精即可。

赖雅妍用黄芪补气　台湾演员赖雅妍每到换季之时，就用黄芪水沐浴，以增强抵抗力，防止感冒。中医认为，黄芪能补一身之气，可以用来缓解气虚乏力、中气不定。

代茶饮：黄芪5~6片，用沸水冲泡饮用，可以缓解身体困倦、无力、气短。

煨枣：大枣30个、生黄芪30克，一同煨煮。可以提高免疫功能，增强体质。

姚明用三七调血　体育明星姚明有次受伤后胫骨有骨裂的迹象，为了促进愈合，营养师开出了用三七炖肉鸽的食疗配方。

三七一直作为止血、定痛、消肿的伤科补品。近年发现，三七还可以扩张血管、清除血脂、恢复血管弹性。三七的用法素有“生活熟补”之说，意思是用生的三七有活血、止血作用；用熟的三七则有生血、补血作用。

(《现代保健报》8.21　罗布一文)