王大伟：“生命在于不健康”

2009-08-30　来源：文摘报　 我有话说

王大伟是广大读者心目中“屏幕曝光率最高的普法学者”，他编写的《平安童谣》、《给小偷一个不偷你的理由》这些实用性、通俗险、记诵性俱佳的“三防手册”，让人们受益不浅。

当年，由于患结核病，王大伟的母亲在吃了70副毒性很强的中药以后才发现自己怀了孕，王大伟生下来就带着一身的病根。心脏畸形、肝炎、抽

风……不知上过多少次手术台。然而，今年他50多岁了，这些病竟奇迹般地消失。这不得不归功于王大伟独特的养生方式。

王大伟说：别迷信别人的养生绝招，每个人的体质不同，一定要找到适合自己的方法。第一，“生命在于懒床”。体弱的人，年老的人不适合早起锻炼，休息、缓劲比锻炼重要。第二，“生命在于不长做”，不能长时间地做一件工作不动地方，要自觉变换一下，变换就是休息。第三是“生命在于不健康”，千万别吹自己身体好。多少病人反倒长寿。因为病人懂得休养、躲避疲劳。

在与病魔斗争的漫长岁月中，王大伟严格保密，从来不让外人知道，但凡事量力而行。在上大学之前他没上过一堂体育课，有生以来没喝过一滴酒。无论是出国，外出讲课，他都拒绝参加任何宴饮应酬活动。下飞机（火车）第一件事就是到宾馆小睡一觉，洗热水澡，养足精神再工作。每天不论多忙，有些事必做不可。比如盐水漱口，清水洗鼻，热水泡脚；比如平心静气喝一道茶，认认真真做一顿饭，不求回报行一件善事；还比如享受一段诗情画意，盘腿在桌上写一段毛笔字文言文。身心健康不但在于这点点滴滴的日常涵养，还在于他能够坦然面对自己，积极调整心态。

(《北京广播电视报・人物周刊》8.24　晨曦文)