女作家今年九十九

2009-09-13　来源：文摘报　 我有话说

罗洪原名姚自珍，是成名于上世纪30年代的著名作家。1910年11月，她出生于江苏省松江县一个普通职员的家庭。1929年，罗洪从苏州女子中学毕业后，就开始在《真美善》杂志发表散文和短篇小说，此后一直笔耕不辍。如今，99岁高龄的她，依然勤于写作。今年6月，《上海文学》又刊发了她的新作《磨砺》。

罗洪身材不

高，虽年近百岁，但精神矍铄、行动自如。当有人问起她的长寿之道时，她说：我的长寿得益于心态平和、宠辱不惊。她曾在《我的养生经》一文中写道：“现在养生这个话题，对中老年颇有吸引力，只是我谈不出。我觉得自己的处世很平淡，日常起居亦平常，更以平静的心态面对生活，以宽以待人的态度来与人交往。”

罗洪认为：要长寿，就得多动脑子、多运动。由于职业的习惯，平时坐着看书写作的时间较多，这当然是一种脑力活动。但她认为生命在于运动，长寿在于多动。对于一个作家来说，脑子要多用，手脚也要多动。散步是她常用的一种活动方式，平时“爬格子”时间久了，就到住宅周围走上一走，每次大约半个小时。

饮食上，罗洪奉行的是以清淡为主，不宜过饱。她认为，吃东西宁可三分饥，不可十分饱，吃个饱透，这是伤身之举，不是养生之道。她从不挑食，排骨、红烧肉、五花肉都吃，但油腻不能太重。她常说：“吃得清淡，活得自在。”她有早晚喝酸奶的习惯，她说是为了养胃，也为了睡眠，但她从不吃各种保健品。她平时一直注意用眼卫生，为了缓解眼睛疲劳，常以枸杞泡茶饮用，以至她到了老年依然可以不戴眼镜看书写作。

(《中国老年报》9.8　秦文军文)