33岁的宋女士在一家私企担任企划主管。近一年来，她感觉自己的记忆力严重下降，初时将手机、钥匙落在家里是常事，最后发展到见过的客户马上就忘了叫什么名字，严重地影响到自己的工作和生活。
宋女士来到医院。医生诊断，她的记忆力减退是典型的神经症症状。
医生介绍，像宋女士这样因记忆力减退到
医院就医的患者不少。在这类患者中，以25岁至40岁的女性居多，她们大多是工作或学习压力大、平日里生活节奏紧张，很少有时间或心情做运动或是放松自己。这是一种由不良生活方式引起的生活方式病。引起记忆力下降的原因很多，其中长期睡眠不足、缺少运动、烟酒过量等，都会导致记忆力衰退；长期焦虑忧郁、心理压力过大也可以使记忆力减退。医生建议她注意生活规律、劳逸结合、精神放松、保证充足的睡眠,加强户外运动。
（《家庭医生报》10.5 刘乙辉 杨晓宁文）
