成语“同病相怜”出自这样一个故事：春秋时，楚国奸臣费无极杀害了?宛全家。?宛的亲戚伯嘻连夜逃到吴国，向吴王和伍子胥诉说了这场惨剧。曾经同样受费无极迫害而流亡的伍子胥说：“咱们有一样的冤仇，你听过《河上歌》吗？这首歌真让人有同病相怜之感啊！”
同病相怜是因为“共情”。就像我们常常看到的那
样，学习不好的学生总是一起行动，他们觉得在一起正好能够相互理解。还有一些丧偶的老人，往往更愿意待在一起，容易找到共同语言，相互取暖。的确，我们看到别人流泪，只能知道他们很痛苦，但却不能真正体会究竟是什么情感让他们哭泣。如果自己曾有过类似的亲身经历，在看到别人痛苦时，就会激活我们大脑中痛苦的“体验记忆”，让你重温当时的感受，这样就会与对方产生更深层次的共情了。
无论古代英雄惺惺相惜，还是现代人的同忧相救，都能激发起心底最善良的情感。如果你发现身边有人正经历着你曾经历过的痛苦，最好的安慰方法就是，告诉对方你当时的感受，然后再把自己如何熬过最艰难的日子的经验与他们分享。
(《生命时报》10.9 丛中文)
