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按揉肩井穴的作用

2009-12-03 来源:文摘报  我有话说

肩井穴在大椎穴与肩峰连线的中点,处于肩部最高处。取穴时首先找到肩的外侧,然后找到大椎穴,肩井穴就在两者的中点上。

肩井穴属于足少阳胆经,如果把身体看做是一口井,肩井穴就相当于一个井口,要保持

井口通畅不受堵,才能让经脉通畅,因此平时需要按摩这个穴位,保持井口的干净,身体很多经脉是否通全都与肩颈所在的经脉有关。平时精神太集中或者压力太大的时候,颈部会不自主的往前探,这时候整个肩部就会拘谨、收紧,造成肩部肌肉过度的紧张,或者是痉挛,肩颈位置就会出现酸痛的感觉,按揉肩井穴会感到放松舒服,头晕头痛都得到缓解。

按揉肩井穴可治疗肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。

在肩井治疗中,除了按揉肩井穴外,还有一个方法很好,即拇指和四指并拢放在肩这个位置。捏起来,再放下去,再捏起来,这样反复做,会感到肩部很舒服。

(《中国电视报》11.26)

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