脑内吗啡是体内形成的一种荷尔蒙物质，具有舒解疼痛的作用。它的化学结构与麻药的吗啡相似。麻药的吗啡会有副作用和成瘾的危险，而脑内吗啡则完全没有这种顾虑。脑内吗啡除具有止痛效果外，还能控制人体对压力的反应，调节肠壁的收缩，促进人体舒畅
脑内吗啡的疗效，与许多心理的功能有密切的关系。自发性行为、学习及记忆、动机、精神分裂症、暴食症、忧郁症及痴呆症、帕金森氏症等病因，皆与脑内吗啡有某种程度的关系。
脑内吗啡不仅使人产生心情愉快的感觉，还可以显著提高免疫力,具有防止、减缓人体衰老，提高自愈能力，防病治病等作用。促使大脑大量产生脑内吗啡，对改善大脑机能及整个身体都有好处。当人的精神、情绪高度紧张时，大脑就分泌出具有毒性的去甲肾上腺素类的荷尔蒙，这种荷尔蒙适当分泌对人体有益，分泌过量则会引起血管收缩，血管收缩则血压上升，同时容易产生血管堵塞。大脑里的粗血管一旦堵塞，就会产生脑梗塞，细血管堵塞会产生痴呆现象。脑内吗啡可以解除血管收缩、畅通血液。脑内吗啡分泌与否取决于人乐观豁达的态度，心情好时自然会分泌大量的脑内吗啡。若心情沮丧或愤怒时，脑内吗啡分泌少，还会让毒性去甲肾上腺素取代，导致疾病丛生。
在人的大脑底部，有一种叫松果体的腺体，能分泌出一种“褪黑激素”，这种激素能诱人睡眠，还能抵抗细菌病毒，控制心脏病痛，调节血压正常，能防治癌症、老年痴呆等多种疾病，恢复青春，延年益寿。
脑内吗啡、褪黑激素都受心理状态的影响。心情愉快和诙谐幽默均有助于二者的分泌。
（《现代养生》2009年第11期 赵德贵文）
