肾经首穴：涌泉

2009-12-06　来源：文摘报　 我有话说

涌泉穴在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。

作为肾经的首穴，涌泉穴的功能很多，肾主骨生髓，肾关系骨骼是否健康有力；肾开

窍于耳，所以耳聪目明与肾中的精气有关，人体大部分是由水组成的，所以一定要让身体当中的水活动起来，如果涌泉这个地方比较茂盛的话，这个泉眼涌出的水量足，力量大，就会通过肾主水的功能，让一些下焦瘀滞、水肿、小便不利症状得到缓解；不管男性女性，只要关系到生殖功能相关的病症都可以通过涌泉穴来进行补养调理。

对涌泉穴的按摩，最常见的是推搓涌泉穴，俗称“搓脚心”。还可以抱着脚，用两指放在上面用力掐，至少坚持15秒钟再松开，然后再掐。掐涌泉穴可治疗血压高引起的头痛，包括眩晕；泡脚时，建议用桶泡脚，这样水可以没到膝关节以下，小腿位置上。因为人是直立在天地之间的，浊气是沉在下面的，所以下肢最容易出现气血循环的障碍，这个部位在经络里边叫经络排毒的地方，下肢会把毒排到脚上，通过脚把它排到地上去，因此促进下肢的气血循环可以让排毒机制变得通畅起来。

（《中国电视报》11.26)