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晨起先喝水还是先刷牙

2010-01-07 来源:文摘报  我有话说
问:有说法认为人的唾液中含有有益的消化酶,早晨起来和水一起吞下去更有益,是真的吗?早晨起床后,是该先喝水还是先刷牙?

黄少宏(广东省口腔医院副院长):我是先刷牙。我的理解是,口腔中不仅有消化酶,还有其他细菌,经过一个晚上的休息,特别是口腔中还有一些不洁的东

西没有完全清干净,细菌会孳生得更快,所以起床后应先刷牙。至于有益的消化酶,在口腔中还是会继续分泌的,不必太担心。

问:口腔有异味怎么办?

黄少宏:口腔异味可用带有抑菌作用的漱口水漱口。除了跟呼吸系统和消化系统有关外,不少人口腔异味主要还是与口腔内的菌群失调有关。特别是长期大量抽烟、喝浓茶的人,或已形成牙结石的人,最好到医院清洗干净,以防止口腔污垢助长细菌的孳生。

  问:一边缺大牙,吃饭时用另一边牙齿会有危害吗?

黄少宏:如果长期只用一边的牙齿,另一边的牙齿长牙结石的可能性更大。长期单侧咀嚼还可造成单侧的脸部肌肉发达,甚至大小脸。如果不是牙齿问题,应改变单侧咀嚼。如果是缺牙,可以镶牙或种牙。

(《广州日报》2009.12.28 翁淑贤文)

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