高跟鞋导致“拇外翻”

2010-01-26　来源：文摘报　 我有话说

一天，一位脚穿高跟鞋的刘女士愁眉苦脸地前来就医，说是脚痛。待她脱去鞋袜接受检查时，发现其脚部拇趾向外偏歪，第二趾被拇趾挤向一边，压在第三趾上，其趾间关节向上拱起而僵硬。

经过检查，我告诉她，她患的病叫“拇外翻”，已合并拇囊炎，必须先消炎，过一段时间再手术，切去拇囊，松解拇内收肌，矫正拇

外翻。我又进一步告诉她，“拇外翻”多发生于穿高跟鞋的女性，除了诱发拇外翻、拇囊炎病外，还可诱发第二、三跖骨头坏死、前跗管综合征、足背隆突症、跖痛症、嵌甲、甲沟炎、鸡眼、胼胝、跟腱挛缩、踝关节扭伤、骨盆狭窄、子宫位置异常和腰肌劳损等多种疾病。

人类足骨由韧带、肌肉联结在一起，形成一座前宽后窄的足弓。宽的一头有两个主要支点，分别在拇趾和小趾的后方，窄的一头支点是足跟。要使足弓负重受力均匀，鞋跟最佳高度是2~3厘米。这样，不但可以有效地维持人体平衡，还可以增强行走时的推动力。如因社交、礼仪、演出等特定场合有必要穿鞋跟高于3厘米的高跟鞋，也要及时更换，并在睡前用温热水泡脚，做腰背体操，按摩足部和腰背部，预防、消除其副作用。

(《家庭医生报》1.18　徐栋华文)