节日期间人们不免要走亲访友，吃饭饮酒是少不了的，高兴之余，多喝几杯，宴席散尽，有些人还会去歌厅“K歌”，甚至通宵达旦地唱歌、饮酒。但饭后一小时内不适宜唱歌。饭后大部分血液集中在胃肠道，立即唱歌，一部分血液分流到肺部，会影响胃部食物消化。饮酒后更不宜唱歌。唱歌是一项声带运动，正常说话时，声带每秒振动
几百次，而唱某些高音歌曲时则高达1200次，如演唱难度很大的歌曲或大声“吼”，很容易损伤声带和支配声带的运动肌肉，令声带黏膜充血、水肿，在酒精的强烈刺激下，以致血管破裂、出血，造成咽喉肿胀、声音嘶哑。严重者会因声带水肿而呼吸困难。
所以，酒后“放声高歌”，一定要注意保护嗓子，不要扯着嗓子吼。间歇休息时要喝温水润喉，不宜喝有刺激性的冷饮。
（《工人日报》2.7 刘江峰文）
