松子仁粥:松子仁15~20克，捣碎后与粳米60克煮粥，可供正餐或点心食用，有补虚、养液、润肠、通便的功效。
治冻疮:松子仁30克，捣烂后加菜油适量，调成糊状，敷于患处，每日换1次。
(《大众健康》2010年第2期 叶水泉文)
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张烈鹏：写活旅行的三重境界
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