忽冷忽热，又是心脑血管疾病高发的季节。广东省中医院芳村分院急诊科主任覃小兰介绍，及时有效的心肺复苏术抓住了抢救的关键时间，是患者得以康复的最主要因素。国内外实践证明：心跳骤停4分钟内进行复苏者可能有
“问题是，我国120急救人员到达现场至少需要5~10分钟，遇到塞车等交通问题，可能时间更长。”覃小兰说，“因此，在急救人员到达现场前的时间反而是抢救黄金时间，第一目击者如家属是抢救的关键人物。”
很多人觉得心肺复苏术很复杂，没有医学知识背景的人难以掌握，怎么办？最近的研究证明，对心跳骤停的患者只是进行心肺复苏术中最简单也是最关键的胸外按压技术，同样也可以收到良好的效果。
胸外按压技术分为判断心跳骤停和按压技术两部分。
判断心跳骤停 遇到他人突然倒地或者不省人事，第一目击者必须在30秒钟内做出判断，拍双肩呼唤，同时检查鼻孔气流和胸部起伏看有无呼吸，触摸颈动脉看有无循环(触摸不清可以视为没有)。如果患者对呼叫无反应并且无呼吸循环，马上进行胸外按压。
胸外心脏按压 把患者放平卧位，抢救者跪在患者右侧，先把左手掌根放在胸骨下三分之一段的位置。右手重叠在左手上，左手掌根紧贴胸骨，手掌根与胸骨长轴一致。左手指翘起不接触胸壁以防止发生肋骨骨折。肘关节伸直，肩部和手掌必须保持垂直位，借助肩部力量向下按压。按压频率为100次/分，每次按压用力要均衡，使胸骨下陷4~5厘米，然后注意放松压力让胸廓复原，放松时手掌不要离开胸廓的表面，以保持每次按压位置固定不变，每次按压后的间歇期要与按压时间相等。特别强调，要持续不停地胸外按压，直到医护人员到达。
(《羊城晚报》3.11 吴远团文)
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