北京大学人民医院副主任医师韩芳教授指出：并不是只有春天才容易犯困，人在一年四季都会出现这种情况。“春困、秋乏、夏打盹，睡不醒的冬三月”这一说法并没有什么科学依据，当白天嗜睡已经影响到正常的生活和工作时，可能得
嗜睡症也叫多眠症，并不依据睡眠时间的长短而界定，主要看患者是否在不该睡的时间、不该睡的地点酣然大睡，看它是否严重影响到正常的工作和生活。多眠症分生理性多眠和病理性多眠两种，生理性多眠属于正常范畴，只要注意调节生活节奏，养成良好的生活习惯就可以改善；病理性多眠则属于病态反应，发作性睡病就是其中的一种。
引起白天嗜睡的主要原因有四种：一是没有睡够，目前这种现象在学生中比较严重。二是存在某种睡眠障碍性疾患，主要以打鼾最为常见，此类患者睡眠时频繁发生睡眠呼吸暂停，深度睡眠基本消失，睡眠质量极差。三是患有发作性睡病，临床症状主要有难以控制的嗜睡、发作性猝倒、睡瘫、入睡幻觉和夜间睡眠紊乱，病人除控制不住地犯困外，在紧急情况下还会全身无力，越着急越没劲，头脑清楚却难以自控。四是周期性嗜睡，患者在发病的几天内整天不分昼夜地睡，这种病症并不多见。
韩教授说，对于生理性睡病，重在生活调节；而病理性睡病则要借助药物治疗。建议大家保持良好的生活习惯和作息规律，加强体育锻炼，多参加集体活动，保持积极向上的心态。
(《健康咨询报》3.15 刘京徽文)
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