“医生，我反复腹胀已经有几个月了，吃完饭更加明显，频频打嗝，有时还感到恶心。作过多次检查，也没有查出什么问题，药吃完后症状又反复出现。”
肚子饱胀、难受、打嗝……来看消化科的病人中，不少人都会碰到这些问题。
引起腹胀的原因很多，最常见的还是胃肠道胀气。此时该怎么处理呢？如果腹胀
，在最初出现想排气（放屁）的感觉时，要及时把气释放出来，从而舒缓胃肠道内部的压力。若是腹胀难消，可以热敷或者用驱风油涂抹脐周，或者食用山楂、谷芽、健胃消食片等帮助消化，从而减少腹部胀气。平时容易胀气的人，可尝试在每晚睡前做几个简单的动作来调理：身体平躺，膝盖弯曲，双手环抱住小腿，尽量使大腿贴近腹部。这个动作可以有效地帮助排气，防止胃中气体堆积。
以上方法主要针对程度较轻的功能性胃肠胀气。此外，还须警惕器质性疾患，比如急性胃扩张、幽门梗阻等。此时，腹胀或许只是先兆症状之一。如果出现长期反复的腹胀或者短时间腹胀加剧，并伴有全身其他不适时，应该及时去医院就诊。
(《家庭医生》2010年第6期 王磊 宋顺心文)
