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适量补钙可长寿

2010-03-25 来源:文摘报  我有话说
  据《北京青年报》报道,瑞典研究人员发现,通过饮食适量补钙有助于延长寿命。在研究的10年中,与从饮食中摄入钙最少的男性相比,通过食物补钙最多的男性死亡风险降低25%,而且他们心脏病死亡的风险也低23%。饮食中钙的最大来源是牛奶、奶制品和谷物产品。

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