岁数大了，一些毛病也就不知不觉缠上了身，特别是骨质增生引起的双腿麻木，吃药、打针、民间偏方我都试过，就是不见好转。一位老中医建议我每天早晚光着脚在地面上跳。说人体的12条经脉有6条起始于足部，利用“光脚跳”刺激足底健康反射区和麻木的腿神经，从而达到治病健身的效果。
光脚跳跃时要前脚掌
经过一年多的“光脚跳”，我的双腿麻木症不但好了，而且心肺功能、思维能力也有了显著提高。
(《健康咨询报》3.29 李美珠文)
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