3天后，我吃完了医生开的药，胸口又开始不舒服，晚上睡眠不好,而且情绪不稳定，在办公室坐不住，常常一人漫无目地外出
我知道自己患了焦虑型的忧郁症，应该住院治疗。
住院后，医生对我说：“这种病完全靠你自己，药物只是一种消极的辅助。”
“凡事想开些，不要钻牛角尖。”这话我懂，可就是想不开。
在医院观察1个多月后，医生给我做胰岛素休克治疗。出院时，医生对我说：“以后，就看你自己了。”
我开始面对现实，自己拯救自己。
我小心翼翼地和同事相处，尽量避免繁杂的工作，更避免让人心烦的事。尽可能和最要好的同事在一起聊天，经过一段时间后，再把活动范围逐渐扩大。我的服药量逐渐减少，睡眠时间逐渐增加。现在，我精神上的阴影完全消失了。
（《健康报》3.31 王贞虎文）
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