红枣补脾又生津，调和诸药润肺心；
利尿美容吃葡萄，帮助消化效果好；
柿子清热又健脾，止渴补血舒经脉；
梨子润喉又化痰，梨汁止咳润心肺；
苹果止泻又开胃，助消化来补身体；
香蕉通便清内火，润肠能使血脉和；
柑橘理气润燥湿，止咳化痰清口味；
滋润
桃子活血并补气，润燥还能健身体；
李子止渴又生津，多食反而会伤身；
补肝健肾有桑葚，养血明目又生津；
菠萝止渴又解乏，疏通肠胃益处多；
草莓健胃并补脾，气血和顺益身体；
消食降脂是山楂，抗癌健胃散瘀滞；
枇杷味美治哮喘，孕妇食之能助产；
罗汉果小功效大，润喉止咳把痰化；
椰子果汁能止渴，既可防渴又清火；
补中益气是桂圆，干鲜龙眼营养全；
清热生津可食杏，补充胃酸食欲畅；
西瓜原是好果品，利尿消暑疗百病；
梅子解渴又安神，乌梅可杀痢疾菌；
猕猴桃能防癌症，常食也能治胃病；
水果各味能治疾，合理食之收效益；
偏食多食反有害，适量对症才开胃。
(《医药养生保健报》5.10 夏仁飞文)
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