5月11日，卫生部等在京单位联合发布《致全国大众倡议书》，呼吁大众改变不健康的饮食习惯和久坐少动的不健康生活方式，倡议将每月11日作为大众“步行日”。呼吁广大民众在每月11日这天以“11路”代替汽车，健康出行、低碳出行。并向大众提出了10条具体的步行建议，如少坐一站车、多走几次楼梯、与家人朋友外出步行
我国心血管发病年龄提前
目前，全球每年有190万人由于身体活动不足而死亡。其中，约12%的缺血性心脏病、11%的缺血性脑卒中、14%的糖尿病、16%的结肠癌以及10%的乳腺癌均由身体活动不足引起。世界卫生组织对危险因素研究的初步数据表明，久坐的生活方式是死亡和残疾的全球十大原因之一。在世界各国，65%至80%的成年人都活动不够。
卫生部原副部长、中华预防医学会会长王陇德在接受采访时说：“在我国尤其是年轻人一定要注意，汽车、电脑带给了我们方便快捷，但是同时也带来不利的影响。每天坐在电脑旁边，时间越长患病风险率越高。慢性病的患病过程是从量变到质变漫长的过程，这个过程正好是在青年时期逐渐积累起来的。目前，心脑血管病的发病已经很明显在提前。”
要为能动想办法，不为不动找借口
很多人认为，运动必须要有时间。王陇德表示，锻炼是随时可以进行的，比如看电视时，一边做运动一边看，你的脑子被剧情吸引着，时间也就在边运动边看电视时过去了。也就是说，任何时候也不要找不锻炼的借口，实际是我们在给自己的惰性找借口，不是没有时间。
可口可乐大中华区积极乐观美好生活总监陈旭晶认为，现在的年轻人在观念上有些偏差。我们应该提倡像英国伦敦市长那样，出门穿着西服革履骑自行车，如果在中国也认为这是一种时尚的行为，那么引导的作用就大了。他们号召员工尽量多走楼梯，而不坐电梯，楼梯装潢壁画也告诉员工走多少层楼梯就消耗多少热量。在美国的心脏学会的大厦里，每个楼梯口都有个警示，画着一个心脏，提醒人们不要坐电梯，尽量走楼梯。这些经验都值得我们借鉴。
(《北京青年报》5.18布衣文)
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