电视剧《老大的幸福》中，主人公傅老大开口闭口都是自己总结的养生经，虽然好笑，但有一定的保健作用。
走猫步：挺胸，收腹，扬头，尽量用脚后跟着地发力。
【解读】：脚后跟是人体十二经脉之一的足太阳膀胱经所过之处，经常对脚后跟进行锻炼，有益增强肾和膀胱的功能。将低头走路的姿势变为“阳
想美事：“我年轻，我漂亮，我心里老美了，我老幸福了。”
【解读】：中医常说七情致病，情绪影响着人体内部生理机能的运转状态，掌控并影响着人体的内分泌系统。经常“想美事儿”，可以调控自己的情绪。
唱幸福：幸福就是毛毛雨，只要心里头高兴就会自己掉下来！
【解读】：唱歌可以培养人的性情，还可以旺盛食欲、抑制躁怒、消除忧郁、调理血脉、怡养五脏。
开口笑：我美，我浪，我开口笑，哈哈哈……
【解读】：一次捧腹大笑，健身作用要超过15分钟的体操。健康的自然的开怀大笑是消除压力、缓解心理焦虑的最好办法。
足疗养生：“脚是人体的第二心脏，足疗以后多喝水，排毒。”
【解读】：人的双脚布满经络与穴位，足疗正是通过对双脚的经穴、脏器反射区进行按摩，从而调理脏腑，起到散风降温、理气和血的作用。足疗后多喝水，能促进代谢产物的排泄。
喝山楂水活血化淤：傅老大对警察说：“你呀，不让人说话，脾气太急！属于是气血两淤，你用山楂熬点红糖水，喝了，活血化淤！”
【解读】：山楂有活血化淤的功效，气血淤者可适量饮用山楂水。中医认为脾气暴躁源于肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝盛。
（《家庭医生报》6.28）
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