60年代初期，气象学家艾德华·罗伦兹提出，天气的一点点微不足道的变化，可能影响全球的气候模式，他称这种现象为 “蝴蝶效应”，因为——根据他的说法只蝴蝶在巴西振动翅膀，便可能造成美国得克萨斯州的一场龙卷风。
蝴蝶效应在人类体系中也是活生生存在的，这是个伟大，的发现。这表示，一个改变不论多么微小，都会引发其他改变。只要你为改变人生跨出一小步，正面的变化就会开始像滚雪球一样滋长、扩大。这也表示，只要你改变你的行为，你周边的人也会跟着改变他们的行为。开始滚雪球
这个过程可以在任何地方都适用。当你看到人际互动行为模式出现问题，无法找到解答时，就不该去责怪别人，等待他们改变，因为任何人都可以开始滚动改变之球。丹娜就这样做了，她接受了解答的导向，看清了她和史提的争吵十分可笑，因为他们两人对珍妮的感觉都没有错。孩童要长成健全的成人，必须接受适度的教导和关爱，关键在于如何取得两者之间的平衡。丹娜知道，只要她能定出一个包含教导与关爱的计划，珍妮的课业问题便可以解决。
丹娜也领悟到，她赞同的是史提对珍妮的严格，而非他认为珍妮必须负责任的想法。一旦了解到他们的看法相同，丹娜便更渴望设计出一套可以防止家中冲突的计划。
在珍妮的一位老师的帮助下，丹娜制定了一套报告系统，让珍妮记录每天的功课，且请每位老师签名验证无误。她的作业本每天必须交由父亲或母亲查看、签名。每周结束时，珍妮也必须报告测验成绩或请每位老师发还试卷。这样一来，史提和丹娜就会知道她在学校的表现，不必等到学期末才接到学校的警告通知单。必要时，他们可以及时化解问题。
丹娜和珍妮签了一份合约。合约上清楚地注明，她若想得到或保持某些特权，就必须做到哪些事情——例如，准时做作业，测验与报告成绩都必须高于70分，每天准时上学。丹娜和史提两人都在合约上签了名。
史提对丹娜的这个步骤感到有些惊讶，可是他也觉得高兴并表示支持。这个做法似乎有帮助，珍妮开始较准时地交作业，而她的成绩也有了进步。因为这样，她得到更多交友的自由，而这正是她迫切渴求的。不久之后，她甚至可以到以前被禁止去的一些地方了。每一周，当珍妮带着成绩回家时，她会受到称赞。当她没有做好份内的事时，她享有的特权就会消减。由于这些规则白纸黑字清楚地写着，丹娜和史提不必与珍妮争辩，只需指出合约条款即可。丹娜喜欢这个新方法，因为叫骂停止了；史提也喜欢，因为人人似乎都了解也遵守家庭守则。
丹娜的新计划还有别的好处。由于史提与丹娜已不再为珍妮的问题争吵，且呈现联盟的状态，珍妮不必再担忧父母的婚姻了。结果她比较能将精神集中于课业上，做事情也较能专心。因为这样，加上她自己与父母间的关系也改善了，珍妮不再感到自暴自弃，她上学时心情好多了。她的老师很快就注意到她的转变，且对珍妮明说，这又增强了她想在这些老师教的科目上有所表现的决心。
丹娜和史提问的紧张关系一化解，史提便发现自己很想与丹娜谈与女儿无关的话题，他对她的工作情况变得较感兴趣，时常向她询问，他甚至数次邀丹娜外出进晚餐。丹娜欣然接受与史提独处的机会，不去讨论珍妮，也不争吵。在第三次外出晚餐后，丹娜觉得很浪漫，开始“像以前一样”亲吻史提，引诱他上床。
史提第一次意识到，想要与丹娜更亲密的捷径，便是与丹娜建立一种稳定的关系。她对他的关怀有极正面与亲近的反应。他不只真正享受着两人共度的时光，且得到了他本来就想要的爱与性的回应。
这样过了数周后，丹娜注意到他们的关系有时会较为低潮，两人之间似乎较有距离。过去，她会努力想使事情回复原状，可是史提不会立刻对她的努力有所反应，好像两人之间还有一道墙，然后丹娜就不愿让史提碰她。
但是现在丹娜对史提的感觉已好多了，所以她决定改变做法。一个周末，两个女儿都到朋友家去了，家里只剩他们两人。虽然这几天来她并不觉得与史提特别亲近，但她还是坐到他身旁，与他并坐在长沙发上，把手放到他腿上。她的碰触令史提感到惊喜，便放下他手上的杂志，对她微笑。她没有抱怨两人之间不够亲密，反而开始显现亲腻的动作。当丹娜开始亲吻史提时，她其实“没有那个心情”，但他的反应却刺激着她，使她不久便有了做爱的心情，两人缠绵了一个下午。
那天下午，丹娜对她的婚姻有了两点新的认识。第一，她体会到对史提有性的感觉，并不一定要先有与他感觉很亲近这个前提。她领悟到只要让自己去碰触史提，她也可以激发自己的性欲。就算丹娜在触摸史提时，对性其实只有一点兴趣，但当他们接触时，这份”性”趣却会增强。
她也看出在他们和好之后史提是多么地关心她。他们共度了一个愉快的下午，一起吃午餐，在院子里工作，又出去散步。丹娜没有抱怨，却得到了她想要的：和史提在一起。
毫无疑问，丹娜和史提又步入正轨了。他们较能沟通，争吵也减少了。偶尔丹娜会谈否定的感觉，像以前那样，史提也会插嘴提出建议。但是丹娜不再视他的提议为人身攻击而感到生气；她会心平气和地提醒他，她不想要解答，她只想要他倾听而已。史提既无需辩解，自然乐意顺从。相反的，当史提默不作声时，丹娜也不再认定是他们的关系有问题或史提有心事，只是明了他也需要有单独一个人的时候。她愈能理解史提必须单独一人静一静的要求，他便似乎愈不需要独处。
汉森家另有一个美妙的事发生。当丹娜和史提不再分歧，他们家的紧张气氛也消退了时，他们注意到珍妮和爱莉的关系也改善了。也许是她们停止了用竞争吸引注意力了吧!也许她们已不觉得必须让父母亲从更严重的问题转移注意力了。也许她们原只是反映出父母亲的关系。不管原因为何，丹娜和史提愈关爱彼此，两个女孩也就愈友爱。
姐妹偶尔争吵自然是免不了，可是在这种新的团结精神下，丹娜和史提制止自己插手干涉，而姐妹俩也多半能自己解决双方的纷争。丹娜和史提这才意识到，以往他们常插手管两个女儿的争吵，反而在无形中损害了女儿自行解决问题的能力。
由于蝴蝶效应，珍妮与父母亲之间的关系改善，这一反应波及她父母亲的婚姻，及她与妹妹和老师之间的情谊。丹娜和史提也极可能将这种“改善后的新态度”带到工作中，使他们的同事因此受惠。
一个铜板也会晌
让我们暂时再回头看看汉森一家吧。你还记得吗?当丹娜为珍妮定出一套制度，而不再像以前那样抓住问题不放后，他们的生活开始有了好的变化。她没有先取得史提的赞同就放手去做了。因为他们任何一人都可以是引发改变者，只要改变事件循环中的任何一个因素即可。没有任何一个起点会比其他的好，关键在于某个人必须认定是必须改变的时候了，不管是谁。
想想一部动力装置吧。只要一小部分开始旋转，其他部位也都会动起来。人与人的关系也是一样。妻子改变对她丈夫的行为，这个婚姻就会改变——不管谁“有错”。父亲若以不同的方式对待孩子，孩子的行为必会改变。对自己的工作并不满意的人改变对上司的态度，他也必会有不同的反应。一个家庭中的某个成员改变，其他家人的交流也会跟着变动。重点在于：只要先改变你自己的行为，在任何情况下，你的需求都更能得到满足。
有一句常听到的格言说：“你能改变的惟一一个人就是你自己。”不要相信这句话。你可以改变别的人，只是你必须先改变自己的行为。就像丹娜原本在无意间促使史提有负面的反应之后，她可以再有意地去促使他有正面的反应。不过，某些行为会比其他的更能激发改变。
好消息是，你可以不需要任何人的帮助而引发改变。你不需要貌合神离的配偶、叛逆的子女、或蛮横自大的老板有意识地参与或赞同。只要想出如何以肯定的方式去触动他们，你就能开始看到你所希望的结果了。记住，你就是改变的中心点。你可以学会如何在任何关系中保持平衡。为什么是我呢?
有些人会问．“为什么我必须做改变呢?”这是个好问题。我不是建议只有你一个人改变，这是永远没用的。我是建议由你开始改变，原因是．为了满足你的需求。我建议你断然采取行动，先有所改变才能引发改变。我敢保证，一旦你看出先改变你自己可以如何去引发他人的改变时，你就会觉得自己怎么会浪费时间去问“为什么是我?”这种问题了。试试看，你就会看出改变有多迅速且多惊人。
我并不是说这会很容易。我明白做同样的事——不管多无效——都和穿旧衣服一般舒适自在。可是我也知道，如果你现在不尝试别的做法，以后你想做就会吏困难。我保证，3个月后你仍处于同样情况，且仍有相同痛苦的感觉，会比现在立刻改变引发的不适更令你感到万分难受。所以，开始行动吧!现在立刻下定决心去做。
(摘自《拜自己为师》，中信出版社，2003年1月版，定价：17．00元。社址：北京市朝阳区东外大街亮马河南路14号塔园外交办公大楼，邮编：100600)
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